虽然在心里下了要认真听讲的决心，但实际上，理想与现实往往存在着巨大的鸿沟。

开学第一周过去了，宋晚木的学习状态称不上调整成功。

根据行为心理学的研究，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。而一个好习惯的养成需要你不断地重复，付出时间精力，不断与自我做斗争；一个人坏习惯的养成，可能只需要一瞬。

就拿学习来说，自从迈入社会每天忙活着挣那三瓜俩枣之后，宋晚木已经很久没有认真学习了，保持注意力高度集中、对学习抱有纯粹之心等这些好习惯对于现在的宋晚木来说简直是强人所难。可以预见，重新习得这些好习惯必然是一个漫长而痛苦的过程。

首先是注意力的问题，宋晚木是对自己的资质有着充分的ac数的，她可称不上是什么天才，顶多是稍微聪明一点的普通人罢了。上辈子靠着笨鸟先飞、死记硬背，加上母亲的陪读，将全身心都投入学习，才在高考的独木桥中杀出血路，考上了一所211大学。

而那些天才，不仅拥有聪敏的头脑，更是天生能保持高度集中的注意力，从而达到事半功倍的效果，真是让人羡慕嫉妒恨。

宋晚木根据网上大神们的建议，给自己制定了注意力恢复计划。

首先，我们要找出自己为什么会注意力涣散，我们不由自主开小差的时候脑子里是在想一些什么东西。

要知道初中一节课45分钟，一天八节课，保持每分钟注意力都高度集中是件不可能的事情，当然学神学霸除外。

宋晚木根据开学到现在的情况，分析了一下自己的原因。

首先自己开不开小差和任课老师的水平有着直接的关联。