“每次换血，都是对体质一次极大的提升，哪怕是炼血一次，随手一击也有百斤力量。”

“那大师兄，您现在是什么层次。”沈源询问道。

“深红。”

看到沈源羡慕的目光，庄修杰叹息一声：“小师弟，不用羡慕，师兄已经来武馆两年了。”

“不说了，我们开始吧。”

“好的。”

沈源挑了个石头，在庄修杰的辅助下，调整了一些动作。

跟着练了一上午，沈源感觉浑身酸痛，全身无力，特别是手指，更是不时抽搐。

“源哥，怎么样。”看着沈源狼狈的身影，陆小虎露出一个灿烂的笑容。

“小虎，你小子这么快就适应了？”看着同样练了一上午的陆小虎，却还能哈哈大笑的，沈源脸上露出疑惑。

“嘿嘿。等下你就知道了。”陆小虎笑了笑。

两人擦干净身上的汗水，来到食堂。

辣椒炒肉，青菜豆腐，鸡蛋羹，还有一碗红色的粥，这就是虹石武馆提供的午餐。

“小虎，这是什么粥。”看着深红色的米粥，沈源意识到了什么。

“这叫‘虹米粥’，是一种特殊的药汤，喝完之后，浑身的酸痛感第二天就会消失。”

陆小虎拿起虹米粥，咕噜两口便喝完。

“这么神奇？”沈源眼中一惊，这个世界虽然跟前世古代差不多，但在一些细节上，却有它的独到之处。

白虹安能教人练拳，学费还那么贵，果然有过人之处。

拿起‘虹米粥’喝了一口，入口的第一感觉，便是一股香甜，不过其中又带着一丝腥味。

“怎么样，这粥不错吧，晚上还有一份药水，可以活络我们的手指。”陆小虎说这话的时候，脸色有些不自然，不过沈源并未发现。

“哦，居然还有药水。”沈源夹起一块瘦肉，送进嘴里。

“不过，源哥，你好像又变高了？”

“咳咳，说了我是在长身体的时候，没啥奇怪的。”看着陆小虎还有疑惑，沈源又解释道；

“每个人的发育都是不一样的，也许过段时间，你就会长高了。”

“是吗？”陆小虎摸了摸脑袋。