同学们,上一堂武学课我们了解了武当拳的初品三乘拳法—逍遥拳，并请了朱煜同学和山田检校.

那么这堂武学课我们要学习的是武当拳的中品三乘拳法—纯阳拳.

纯阳拳属武当龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法,其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。”

戚弘誉接着道：“纯阳拳有九种基本手法,称作“五行四象基本九手”,它讲究“三圆六部九字归一”。三圆即：穿连手圆，屈腿步圆，旋转腰圆。六部即：肩、肘、腕、胯、膝、踝六大关节部位。九字即：即行拳走架之中体现“心、意、气、力、动、活、沉、柔、灵”。

武当纯阳拳拳诀为：风吹荷花，左右摇摆；飞云流水，穿连不断；踩步悬足，运气养性；慢劲快打，环套八法。

这里所谓的风吹荷花，左右摇摆，寓意行拳风格尽显清虚洁静之身；飞云流水，穿连不断，寓意行拳走架之风格形象。踩步悬足，运气养性，指此拳运气养性之宗旨；慢劲快打，环套八法，说明此拳内劲充盈，发力迅疾，出手快捷，拳法尽含旋转、穿翻、缠绕、滚化等“八法”。

习练武当纯阳拳要掌握“纯阳走步十六诀”,这是步入掌握纯阳拳术入门的重要方法。

纯阳走步十六诀为：一圆搂抱在丹田，两仪阴阳左右间；三才穿翻闪腰背，四象进退摆扣连；五行内外手中成，六合各节转动真；七星布成北斗阵，八卦九宫定乾坤。阴阳日月圈成手，涵光垂帘随心构；分合卷莲风摆轮，子午归圆双封成；内缠外绕自成法，走步圈手纯阳家。昔日真人授予吾学，白云深处道德歌。”

讲完了这些,戚弘誉又讲了一下纯阳拳的步伐手法身法和功法后就开始做示范了,并叫大家跟着模仿学习.

戚弘誉起拳时,那拳似天穹降落灿烂如火，出拳时,那拳风又犹如无尽雷霆电海霍霍昂首怒啸，轰隆隆的竟不时发出慑人铿锵声，拳击所处,瞬间是火星四溅，令同学们阵阵心颤，双耳嗡鸣，咋舌不已，好半晌才恢复过来。

“好拳,果然是威力四射的中品三乘拳法！”大家个个脸上充满笑容,甚为欢喜.

不用说本有些武学底蕴的常遇春王漾茗山田学得是得心应手,就是朱厚照也很快进入角色,学得是有模有样.

朱厚照练拳时不时全身热汗渗透,口中浊气频频吐出,似乎身体里有一股澎湃的力量缓缓的在不断涌动,虽然此时他全身骨头仿佛垮掉了一般，但是他分明是感受到了身体里的力量，比之前修炼初品三乘拳法时，几乎翻了一倍，全身的所有细胞仿佛充满了活性与灵性。

几套纯阳拳打下来，觉得自已的武道修为似乎比上次增长了五成左右，而且全身的肌肉，皮肤，骨骼，更如进化了一般，达到了另外的一个层次！

很难想象，世界上竟然有这样神奇的拳法，能在短短几十分钟就让一个人的武学层次前进了一大步！别小看这一大步，正是是有了这个一大步，就为朱厚照以后的人生奇迹，创造了一个良好的条件。

直到戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,喊了叫停声,朱厚照身上的那股奇异力量才慢慢的平息了下来.

接下来戚弘誉就是一如既往叫大家各自练习,他则在一旁指导,规范同学们的动作.