普通人吃的食物没有灵力，修真者就算吃下这些东西，最后还是会被排出来，他们认为这是给自己的身体增加负担。

于是就有了灵食，这是有灵气的食物，吃多了还对修炼有好处。

不过灵食还是不如自己修炼提升的快，剑修一般更