次日清晨，阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影。张三丰按时醒来，如同往常一般淡定从容。他漫步于树林之间，忽然发现陈池已独自在树林边缘勤奋习练，那专注的神情仿佛与周围的世界隔绝。

张三丰驻足细观片刻，面上洋溢着满意的笑容，犹如看到了茁壮成长的幼苗。他缓缓踱步上前，赞许道：“进步显着，较昨日大有长进。”

“前辈，晚辈有一冒昧之请。”陈池收拳而立，面带尴尬之色，欲言又止，仿佛心中怀揣着不安。而张三丰目光如炬，已洞悉其意，颔首应允：“你是想与我切磋一二？无妨，尽管出手。”

张三丰随意而立，看似毫无防备之态，却散发出一股无形的威压，令陈池感受到一股难以言喻的压迫感，仿佛面对一座巍峨不可攀的高峰。陈池心念电转，犹如战场上迅速思考战略的将领，不敢有丝毫懈怠，猛然间提起木棍，凝聚全身之力，犹如拉满的弓弦，向张三丰头顶猛然挥去。这一击，犹如战场上的勇士，抱着必胜的信念，誓要一击必中，气势如虹。

木棍带起凌厉风声，破空之势威猛无比，正是太祖棍法中的终极一式——“棍定苍生”。面对这雷霆万钧的一击，张三丰竟纹丝不动，连手指都未曾轻抬，似乎要以天灵盖硬接此棍，其超凡实力与自信，令人瞠目结舌。

“砰！”一声沉闷而有力的撞击声骤然响起，犹如惊雷炸响。陈池只觉自己全力挥出的一棍仿佛遭遇了坚不可摧的磐石，棍身竟在瞬间断裂，发出清脆的声响。随之而来的反弹之力猛烈地震颤着他的双臂，犹如汹涌的波涛冲击着小船，令他不得不连连踉跄后退，直至双脚无力支撑，跌坐于地。

他深吸一口气，眼中满是不可置信之色，心中暗自思量。诚然，大宗师级人物能轻易承受自己全力一击而毫发无损，本是预料之中的事，但令人诧异的是，那棍尖在距离对方头顶仅两寸之处，便被一股难以言喻的强大力量猛然弹回，仿佛遭遇了一道无形的壁垒。

此刻，他恍然大悟，这便是传说中的护体真气——当内功修为达到极高境界时，内力会自然外溢，形成一道随心所欲、坚不可摧的气墙，护佑周身。

“螳臂虽细，却勇于挡车，不畏强敌，此等勇气与领悟，实属难得。”张三丰面带微笑，语气温和而充满赞许，对于陈池的表现给予了极高的评价，犹如伯乐相马，慧眼识珠。

然而，令陈池更为震惊的是，在这关键时刻，那久未响应的镖师系统竟突然发出了久违的提示音，打破了他此刻的思绪，让他不禁愣在了当场。