你需要与丈夫坦诚地交流自己的感受和想法，让他了解你在家庭中的困境和挣扎。

同时，也要倾听他的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。

在沟通过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。

寻找个人空间，作为自由工作者，你有一定的时间和空间自由度。

你可以考虑暂时离开家庭环境，给自己一些独处的时间和空间。

这不仅可以让你放松心情，缓解压力，还可以让你有机会重新审视自己的生活和情感需求。

你可以选择一个舒适的地方，如海边或山区，进行短期的居住和工作。

调整家庭关系，在家庭关系中，你需要找到自己的定位和角色。

虽然婆婆的照顾很周到，但你也需要表达自己的意见和需求。

你可以尝试与婆婆进行坦诚的交流，告诉她你的感受和想法，让她了解你希望在家庭中有更多的自主权和决策权。

同时，也要尊重婆婆的付出和劳动，感谢她为家庭所做的贡献。