他的表情从最初的疑惑转变为惊讶，最后露出了一丝笑容。

“这确实让人感觉好多了，将军。”他说道。

赵琅微笑着点头，然后转向其他士兵。

“记住，汗水带走的不仅是水分，还有我们体内的盐分和其他矿物质。这些对我们的身体至关重要。”

他耐心地解释着，确保每个士兵都能理解这一重要性。

接着，赵琅开始教育士兵们如何在炎热天气下保持水分和电解质的平衡。

他组织了一系列的讲座和示范，教授士兵们如何识别脱水的征兆，以及如何通过饮食和休息来恢复体力。

训练场上，士兵们在赵琅的指导下，学会了在训练间隙补充水分，他们学会了在饮水时加入少许盐，以帮助身体更好地吸收水分。

他们还学会了在训练中适时休息，避免过度劳累。

但过去一段时间后，士兵们对于赵琅的新保健方法开始产生了怀疑。

他们窃窃私语，议论着这些新奇的做法是否真的有效。

在一次训练结束后，一个蛮夷国来的商人路过训练场，他听到了士兵们的讨论，便停下脚步，好奇地加入了谈话。

商人打量着士兵们手中的盐水：“你们这是在做什么？这是妖术吗？”他大声问道，语气中带着明显的嘲讽。

士兵们面面相觑，不知如何回答。

赵琅注意到了这一幕，他走到商人面前，平静地说：“这不是妖术，而是一种科学的保健方法。”

商人冷笑一声：“科学？我可没听说过什么科学能让人在烈日下不中暑。”

赵琅没有直接反驳，而是转向士兵们：“士兵们，你们已经实践了这个方法一段时间，告诉我，你们感觉如何？”

士兵们相互看了看：“将军，说实话，自从喝了这个盐水，我感觉体力恢复得更快，训练时也没有那么容易感到疲劳。”