就在赵琅和赵雨萱暗中发展力量，准备改变苍帝统治的时候，苍龙国却遭遇了新的困境。

这一年的夏天异常炎热，士兵们在烈日下训练，体力消耗极大，甚至有士兵因为中暑而倒下。

赵琅得知这一情况后，立刻采取了行动。

他命令士兵们调整训练时间，避开最热的正午时分。

同时，他还组织人员为士兵们提供充足的水源和清凉的草药汤，以帮助他们抵御酷暑。

赵琅站在训练场上，他的目光扫过那些在烈日下汗流浃背的士兵们。

虽然士兵们需要锻炼，但过度的高温和劳累会严重影响他们的健康和训练效果。

赵琅首先命令士兵们在训练时穿戴特制的透气布料制成的军服，这种布料能够加快汗水的蒸发，降低身体温度。

同时，他还引入了一种特殊的遮阳帽，这种帽子的宽檐设计可以有效阻挡阳光，减少中暑的风险。

然而，这些措施还远远不够。赵琅决定采用一种看似简单，但在这个时代却极为先进的避暑方法——他命令士兵们在训练场上搭建临时的遮阳棚。

这些遮阳棚由轻便的木材和帆布制成，可以在训练间隙为士兵们提供阴凉的休息场所。

为了进一步降低士兵们的训练强度，赵琅还引入了一种被称为“间歇训练”的方法。

这种方法要求士兵们在高强度训练和低强度恢复之间交替进行，这样可以减少体力消耗，避免中暑。

赵琅站在训练场边，看着士兵们在炎热的天气下训练，他知道必须采取一些措施来保护他们的健康。

他决定向赵玄贵解释电解质的重要性，尽管这些概念对于苍龙国的人来说可能相当陌生。

赵琅带着赵玄贵走到一旁，耐心地开始解释：“爹爹，您知道，当我们在炎热的天气下训练时，士兵们会出很多汗，对吗？”

赵玄贵点头：“这是自然的，汗水可以帮助身体降温。”

赵琅继续说：“正是如此，但汗水不仅仅是水，它还包含了我们身体中的一些重要物质，比如盐分和其他矿物质。

这些物质我们称之为电解质，它们在我们身体中起着至关重要的作用。”