“练太极，学游泳，再加上俯卧撑、深蹲，尽快的将自己的身体恢复到健康状态，就这么定了！”

夜里，在上网的时候，王安无意之间发现一个太极论坛，里面多是一些太极爱好者，其中有些人还发表了练习太极拳的一些体会和感悟。

王安点开一个点击率最高的帖子，发帖子的人叫太极燕，

“我自幼练习太极，陈氏、杨氏、武当都曾学过，学拳十几载，太极十三势颇有心得，今日在此与诸位朋友交流一二。”

“什么十三势，不是武当十三式，杨氏二十四式，陈氏三十八式吗？”

“楼上看清楚，是“势”不是“式”，太极十三势指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。

这是太极拳的骨架，所有的太极拳招的根本，万变不离其宗。不管是二十四式、八十五式，四套拳架，皆是以此为基础。”

“原来太极拳还有这么多的讲究？受教，受教。”

“请教，太极拳中有名的四两拨千斤是怎么回事？”

“所谓的四两拨千斤讲的其实是一种巧劲，顺力借力，以小力胜大力，

掤、履、挤、按须认真，上下相随人难进，任它巨力来打我，牵动四两拨千斤。”

这楼主太极燕解释起来头头是道，一套一套的，

下面提问的问题也是五花八门，问什么的都有。

甚至还有问，坚持练习太极拳能不能跟传说中的张三丰那般能够活二百多岁，羽化飞升。

“太极拳经验+2。”提示突然出现。

“这也能加经验，意外之喜。”

“请教，这幅图是太极拳吗，上面的红线是什么，是内功修炼的运气法门吗？”

帖子里突然出现了一幅图，上面是几个小人，看那姿势似乎是太极拳的姿势，只是那些小人的身上还有一些红色的线条。

就好似传说之中的经络一般。

太极燕，“这应该是拳谱，上面的红线可能是气劲的运始路线，你是从哪里得来的这张图？”

“我一个亲戚从国外淘来的，我能照着练吗？”

太极燕：“最好有人指导，如果自己琢磨着练习的话容易出岔子的。”