顾瑾禾每日负重在山林里奔跑，看到树林间的麻雀偶尔会用弹弓打下来。

顾瑾容说这样能训练出她的体力和速度还有准头率。

夏季最炎热的时光都是在山林里度过的，这里有一栋废弃的大楼，收拾过后也可以住人。

空旷的屋子从无到有，顾瑾禾的变化也肉眼可见。

首先就是她的肤色不像原来那么苍白了，而是透着健康的红润，之所以没有晒黑是因为书画和书墨给她做好了防晒措施。

顾瑾禾来这里一个月后，书画和书墨也被顾瑾宽送了过来。

她们自己也想过来，而送她们过来的顾瑾宽则说：“既然是为了你的安全，你身边的人也应该有自保的能力不拖你后腿。”

这个理由顾瑾禾无法拒绝，因为这的确是为了书画和书墨着想。

他们都知道顾瑾禾以后将会面对的是什么，她身边的人也会承担一部分风险，若是有自保的能力，也能够让顾瑾禾少些压力。

这可就苦了书画和书墨两个丫头了，她们从小到大都生活在顾家大宅里，虽说不是娇生惯养，但也从来没做过什么重活，她们的生活比一些豪门小姐的日子过的还要轻松许多。

一开始训练的时候，两人还能跟在顾瑾禾的身后奔跑，她的身上束缚着负重，书画和书墨则是什么束缚也没有，但是渐渐的依然被顾瑾禾甩在了身后。

她们双脚无力的坚持跑完五公里后，就趴在地上不动了，这个时候顾瑾容就会过来让她们起来，让她们做拉伸动作，不然肌肉会酸痛。

但是就算做了拉伸，第二天早上起来依然双腿酸痛，从脚底板到小腿然后大腿，直至全身，仿佛都不是自己的了。

但是两人不能休息，因为此时这个时候顾瑾禾早已跑完了一圈回来了。

这样艰苦的日子两人就这么缓缓坚持下来了，从五公里到十公里，从轻装奔跑到负重奔跑。

两人的眼神也越来越坚毅。

体力训练上来了后，顾瑾容就开始教一些散打拳击，攀爬射箭，直到准头越来越准后，便开始摸上枪了。

刚开始抱着枪的时候两人还小小的兴奋了一把，但是等到开枪之后，枪的后坐力震的肩膀酸痛。

后来的一个月里这座废弃的训练场上枪声不绝，也幸好是在深山里，惊动的也只是附近的鸟群走兽，这里并没有人会过来。

而外界的人根本不知道顾瑾禾在这里训练，一直都以为她在顾家待着。