从机房里出来，时间才下午四点，精力充沛的同学们会在操场上不知疲倦的练习锻体式，如果还有时间，还会进行两两对战，班级之间的挑战也是很常见。

今天方南山没有留下来观看，在以前，他都是观众，各种打架挑战，没有人会盯上他。

在进入仙灵世界之前，大家平时都有练习各种体式的动作姿势，无论是虎形熊形牛形猴形的体式，多加练习总会改善体质，提升人体素质，不像仙界里那样数据暴增，并且有同质化的增量限制。

在现实里，每个体式姿势都是对身体的某些部位的锻炼，练得多就会提升相应的力量，反应。

只有持续练到某个程度，这种提升才会停滞。

根本没有限制你练习的是哪种功法的体式。

方南山只能练习动作舒缓的太极体式，并且时间不能长，他锻炼得多，并不会增加自身，反而是一种负担。

所以现在他最重要的事情，是先修复好身体，达到正常健康的状态才能开始训练。

于是这一天他直接就提前放学，回家去了，路过一水果店顺便买了十斤水果。

回到家中后马不停蹄的进行泡茶，榨果汁等一系列操作。

这次没有浪费时间，一切流程他都相当熟悉了。

【蚀魂茶】【渗骨茶】【黑苦茶】【溃肠茶】……所有负面状态茶水，一律倒掉。有益的茶水或是喝掉，或是装进保温瓶中分别保存起来。

他把家里的几个保温水瓶都贴上标签，相同的都倒进同一个水瓶里。

一口气泡了五十次，有害的茶水出了十八次，有益的三十二次。

其中元气茶出了三次，他觉得还行。